Salát z červené řepy
Salát plný vitaminů, který se hodí s kouskem sýru třeba jako odpolední svačina nebo jako příloha k hlavnímu jídlu. Chuť dušené červené řepy v kombinaci s mrkví a červenou cibulí vás mile překvapí.
Kuřecí s dušenou mrkví a brambory
120 g kuřecích prsou bez kůže 100 g mrkve 150 g brambor 2 lžíce olivového oleje majoránka, sůl, pepř
Jídlo na cesty, do práce či do školy
Odjíždíte na dalekou cestu a nechcete podlehnout klasickým řízkům s chlebem nebo spoléhat, že objevíte něco zdravého v restauracích? Nemáte možnost v práci či ve škole teplého oběda? Máme pro vás pár tipů…
Bramborové placky s cuketou
TIP: Místo cukety můžeme použít libovolnou podobnou zeleninu: patizon, dýni či lilek nebo jejich směs!mens club 24
Tvarohový dip
Jednoduchá studená omáčka, která se hodí k pečeným bramborám, jako základ těstovinového salátu nebo namísto majolky. Continue reading “Tvarohový dip” »
Špenát s pečenými bramborami a volským okem
Špenát patří mezi rychlá jídla, je fajn mít v zásobě na mražáku kostku špenátového protlaku. Vyzkoušejme společně zdravou a chutnou variantu tohoto pokrmu – stačí jen znát pár malých vychytávek!…
Kuskus s brokolicí, sušenými rajčaty a česnekem
60 g celozrnného kuskusu 50 g červené papriky – kapie 70 g brokolice 4 stroužky česneku sušená rajčata olivový olej sůl, pepřКовролиновые покрытия, ковролин для дома TIP: Brokolici předem nevařte…
Luštěniny s vajíčkem
TIP: Pokud omezujete příjem sacharidů, nahraďte třetinu luštěnin bramborami a mrkví, které na kostičky povařené přidáte do hotové směsi.Лев
Jáhlová kaše na způsob rizota
Jáhly jsou tradiční staročeskou potravinou, obsahem živin a minerálů pomáhají tělu získat prospěšné látky, usnadňují trávení, zlepšují krevní oběh a jsou doporučovány při léčbě rýmy a horních cest dýchacích. S jáhly…
Těstoviny carbonara
Vyzkoušejte těstoviny s pancettou a parmazánovou omáčkou, osvědčená italská klasika! Přidejte zeleninový salátek třeba s rajčaty a cibulí a máte další vyvážené jídlo do svého jídelníčku! Continue reading “Těstoviny carbonara” »