Co se stane po vysazení antikoncepce…
Je jen málo dívek a žen, které nepodlehnou kouzlu antikoncepčních pilulek. Dobře si vzpomeňte, že už při první návštěvě vám je gynekolog doporučovat. Zbavíte se pupínků, upraví se vám cyklus,…
3 druhy kakaových bobů, které byste měli znát
Stejně jako u kávy rozlišujeme základní druhy kakaovníku, jejichž plody se vyznačují rozdílnou chutí. Jsou 3 základní druhy kakaových bobů: Forastero, Criollo a Trinitario. Forastero Nejrozšířenější druh, který představuje cca…
7 superpotravin bohatých na flavonoidy
Flavonoidy patří mezi důležité látky s antioxidačními účinky. Hrají významnou roli v prevenci chronických onemocnění, jako jsou cukrovka, osteoporóza a kardiovaskulární choroby, snižují krevní tlak i hladinu cholesterolu v krvi. Jaké jsou nejbohatší…
Trápí vás zácpa?
Zácpa čas od času potrápí každého z nás. Nejčastěji je spojována se stresem, změnou prostředí, nedostatkem pohybu či nekvalitním jídelníčkem. O zácpě lze hovořit tehdy, když dochází k vyloučení stolice méně než…
Ovocná složka v jogurtech
Při výběru jogurtů jsme lákáni na probiotické kultury, které „prospívají našemu bříšku". Při hledání vhodné produktu tak není divu, že většina kupujících hledá ve složení právě je – a čím…
Cholesterol HLD vs. LDL
Číhá na nás na každém kroku a ubíjí naše cévy. Přemíra cholesterolu rovná se pomalá smrt zakončená infarktem. Jaká je pravda o cholesterolu? Cholesterol je látka podobná tukům a přirozeně…
Odpolední svačiny
Oběd je za námi a honí nás mlsná, žaludek se pomalu hlásí opět o slovo a pro mnohé přichází čas na kávu. Co si dát odpoledne ke svačině, aby bylo…
Vyznáte se v moukách?
Malý průvodce světem, ve kterém vládnou mouky. Jaký je mezi nimi rozdíl a kdy kterou použít? Continue reading “Vyznáte se v moukách?” »
10 superpotravin, které upevní vaše zdraví
Blahodárný a zdraví prospěšný účinek těchto 10 potravin je znám již po mnohá staletí. Ne nadarmo je výživoví poradci zařazují do kategorie „superpotravin“. Začleňte je pravidelně do svého jídelníčku i…
Obávané ztužené tuky aneb trans mastné kyseliny
Tuky s přídavkem trans neboli trans mastné kyseliny se vyrábí čistě chemickým procesem, během kterého je do rostlinného tuku přidáván vodík. Vznikne tak tuk, který je na rozdíl od rostlinných tuků…